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2017.06.24
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肩こり改善!!


こんばんは!

婚活サロンbrillerの 吉成よりえです!(*^^*)

皆さんは肩こり、腰痛ってありますか・・・?
私は天候が悪い日は特に肩がこります( ;∀;)

腰痛も昔からですが(;^_^腰の周りと腹筋を鍛えるといい!腰痛も改善されると言われているので
日々、腹筋や体幹を鍛える努力をして少しは改善されたように思いますが( ^ω^)・・・
肩こりはなかなか治りません😢

肩こりがひどくなると・・・頭も痛くなるし最悪です(;^_^
そんな話を友人にしたら、ショルダーバッグをリュックに変えてるだけで肩こり改善したよ〜!!って
教えてくれました!!

確かにショルダーバッグだと、癖でいつも同じ肩にかけてしまうので余計に負担がかかって
しまうので良くないですよね!!
私の場合、PCを持ち歩く事も多いのでそれも同じ肩にかけてしまいます(;^_^

今、小さなリュックをしょっている人が多いので・・・早速、私もリュックに変えてみる事にしました!!
さぁ〜て!!肩こり改善になるでしょうか?
ちょっと期待してしまいます!!(*^^*)

今までリュックを気にして見た事がなかったですが・・・気にしてみるオシャレで可愛いリュックが
沢山売ってますねぇ〜✨✨✨

色んなお店をあちこち見て・・・結局、無難に黒のリュックにしました!!✨✨✨
友達の意見も取り入れて😊やっと気に入ったリュックを探せました😊😊😊
肩こりがひどい時には、痛み止めを飲む時もあるので・・・痛み止めを飲まなくて済む位に
このリュックで改善できたらラッキーなんですけどね!!(笑)

日常生活の中で・・・無意識に体に悪い事もやってしまっているんですよね(;^_^
バック=肩こりなんて気にした事なかったですが・・・
友人に教えてもらえて良かったです⤴⤴⤴

肩こりも腰痛も・・・痛みが強くなるといい姿勢が保てなくなり、姿勢が悪いと体の
左右のバランスも崩れるので健康にも悪影響です(;^_^

皆さんの中にも、肩こり腰痛持ちの人は多いと思いますが・・・
気をつけてくださいね!!(*^^*)

最後までお読みいただきありがとうございます!
では、また〜(^.^)/~~~


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(※2019年1月 日本マーケティング機構調べ )
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