こんにちは！

婚活サロンbrillerの　吉成よりえです！(^^♪

私は元々辛い物好き・・・と言うか激辛好きなのですが、気温が上がるといつもに増して辛い物が食べたく
なります！！

最近、ブログにも書かせていただきましたが・・・蒙古タンメン中もの１０辛ラーメン！
一日分の野菜カレー5辛！！

今回は麻婆豆腐です

お店の麻婆豆腐ってど～してあんなに美味しいのかな！！っていつも思います！！
レシピみて作ってもなかなかお店の味には近づけません(;^_^

だから・・・麻婆豆腐だけは無理に作らずお店でいただきます
唐辛子の辛味と山椒のピリピリがきいた四川風の麻婆豆腐が一番大好きです

私は夏になると何となく辛い物を多く食べますが・・・
辛い物は夏バテにもダイエットにも効果がありいいみたいですね

辛い食べ物の発汗作用で、汗をかく事で体の表面温度が下がり涼しく感じたり・・・
でも・・・何故か私は汗をかきません(;^_^
辛味成分には胃液分泌促進させ、食欲増進させたり（　＾ω＾）・・・まさに夏バテ解消効果！！

ダイエットについては・・・カプサイシンを含んだ物を食べると痩せると言いますが・・・
カプサイシンはあくまでも補助的な役割で辛い物を食べて運動をすると脂肪燃焼効果が期待できると
そのようなことみたいですね～！！

エネルギー代謝をUPさせ体を温め、血行促進！！
むくみや冷えの改善にもなります！・・・適量の辛い物は健康の為にはいいみたいですね！(^^♪
私の場合は過剰摂取気味ですが（笑）

これから暑い夏をむかえますが・・・食事の中に適量の辛味を入れて体力消耗しがちな暑い夏を
元気いっぱい！！やる気満々で過ごしましょう！！

今回いただいた麻婆豆腐も４辛、山椒も足しました(*^^*)
白いご飯に美味しい麻婆豆腐をかけていただくと・・・ついついご飯を食べ過ぎてしまいます(;^_^

私にとっては食欲増進効果だけで、ダイエットにはならないみたいですね～（笑）

美味しいと教えていただいた三軒茶屋の「炎麻堂」さんの麻婆豆腐定食！！
ご飯お代わりOKでとってもgood！！でした～(*^^*)
皆さんも行かれてみて下さい！！
最後までお読みいただきありがとうございます！
では、また～(^.^)/~~~