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2017.05.02
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美容と健康(*^^*)


こんにちは!(o^―^o)

婚活サロンbrillerの 吉成よりえです!

今日もいいお天気ですね~!!☀
今日はこれから都内に出掛けるので・・・その前にジョギングに行って来ました!(*^^*)

日差しが強いので日焼け止めは欠かせません(;^_^
今日はあまり時間がないので2.5キロ位で終わりです☺
同じ距離を走っても・・・夏と冬ではまったく疲労感が違いますね(;^_^ やっぱり・・・
気温が上がるとすぐにバテてしまいます😢

心が折れそうになりますが・・・美容と健康の為に!!って思い、なるべく時間がある時には頑張るように
していますが(;^_^

疲れるけれど・・・走った後は結構気持ちがいいものなんですよね~😊😊😊
夫のようにハーフマラソンって訳にはいきませんが・・・年齢を重ねて行けばいくほど少しは運動を取り入れ
ないと駄目だな・・・と、実感しています(;^_^

皆さんは美容と健康の為に

生活の中に何か取り入れている事はありますか~?(*^^*)
もし、何もされてない方は・・・少しでも運動を取り入れる事をオススメ致しま~す!!

私も運動をはじめてから・・・まだ2年弱位ですが・・・お肌の調子が以前よりも良くなったし!😊
疲れにくくなった様な気がします!!

さて!これから出掛けまーす!!
皆さんは明日からGWがはじまりますかね~(*^^*)
今日のあと半日、明日からの連休の為に・・・皆さん頑張って下さいね!!(*^^*)

・・・ちなみに私は明日、お仕事でーす!!

では、また~(^_^)/~☀☀☀


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(※2019年1月 日本マーケティング機構調べ )
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