こんにちは！(o^―^o)

婚活サロンbrillerの　吉成よりえです！

今日もいいお天気ですね～！！
今日はこれから都内に出掛けるので・・・その前にジョギングに行って来ました！(*^^*)

日差しが強いので日焼け止めは欠かせません(;^_^
今日はあまり時間がないので2.5キロ位で終わりです
同じ距離を走っても・・・夏と冬ではまったく疲労感が違いますね(;^_^　やっぱり・・・
気温が上がるとすぐにバテてしまいます

心が折れそうになりますが・・・美容と健康の為に！！って思い、なるべく時間がある時には頑張るように
していますが(;^_^

疲れるけれど・・・走った後は結構気持ちがいいものなんですよね～
夫のようにハーフマラソンって訳にはいきませんが・・・年齢を重ねて行けばいくほど少しは運動を取り入れ
ないと駄目だな・・・と、実感しています(;^_^

皆さんは美容と健康の為に

生活の中に何か取り入れている事はありますか～？(*^^*)
もし、何もされてない方は・・・少しでも運動を取り入れる事をオススメ致しま～す！！

私も運動をはじめてから・・・まだ２年弱位ですが・・・お肌の調子が以前よりも良くなったし！
疲れにくくなった様な気がします！！

さて！これから出掛けまーす！！
皆さんは明日からGWがはじまりますかね～(*^^*)
今日のあと半日、明日からの連休の為に・・・皆さん頑張って下さいね！！(*^^*)

・・・ちなみに私は明日、お仕事でーす！！

では、また～(^_^)/~