こんにちは！

婚活サロンbrillerの吉成です。

今日は、朝から冷えますね・・・。(-_-;)
夜は雪予報ですが・・・大丈夫でしょうか・・・。⛄
明日の朝が心配です。

今日は朝一で筋トレに行って来ました！
最近ちょっとさぼり気味だったので、身体が悲鳴状態です。(-_-;)
明日は久々に筋肉痛を感じることになると思います。(笑)

婚活サロンbrillerの会員様の中にも筋トレが趣味の方がおりますが、筋トレも食事もかなりストイックでとてもマネができませんね・・・。
私は時々欲望に負けてしまい、好きな物を好きなだけ食べてしまいます。(笑)

先日も友人でもあり、会員様でもある友人と三人でホテルビュッフェに行って来てしまいました。
お正月のウエイトオーバーが戻らないうちに行ってしまったランチですが・・・美味しかったし、楽しかったので後悔せずにセッションを頑張るしかないですね〜😊

私たちがランチビュッフェに行った前日に、会員様が同じホテルの同じレストランでランチデートに行っていたみたいでビックリしました！(笑)
以前に「オススメのビュッフェはありますか？」と聞かれてオススメしたホテルビュッフェだったので、覚えていて下さったんですね！😊

ゆったりとしたソファー席で、美味しいシャンパンもるので、雰囲気良くランチデートを楽しめた様子でした！
美味しいものが大好きなお二人なので、オシャレなお料理を前にお話も弾んだことでしょう！✨✨✨

私たちも終始テンションが上がったまま、楽しいおしゃべりと美味しいお料理を満喫致しました！
あれもこれもお料理をいただきながら、おしゃべりの話題はダイエットと筋トレ。(笑)
女子トークは数時間この話題で行けますね！(笑)

会員様の友人も婚活をスタートさせてから、完食を止め、ダイエットを頑張っているようです！
その努力もあって・・・以前より少しスマートになっておりました。😊
やっぱり、何でも継続することが大切ですね！！

おもいっきり好きなものを食べてストレス発散した翌日は「また頑張ろう！！」という気持ちになり、モチベーションも復活！
時には自分にご褒美をあげながら、ダイエットも婚活も頑張って欲しいです！❤

ここ数年、筋トレや糖質制限など健康志向ブームですが・・・私もブームにのって、健康維持増進と体調管理のためにできる努力は継続して行きたいと思います。😊
体力、筋肉量もホルモンも減退する４０代！「どう過ごすか」を日々、考えます！(笑)

最後までお読みいただきありがとうございます。
では、また〜(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡